Тауар туралы барлық ақпарат
Пікірлер (0)
Сұрақтар
Жим лёжа (серый) СТ
026-13
- Артикул СТ 026-13
- Вид оборудования Уличный тренажер
- Габариты (ШхДхВ) 1180х1120х1320
- Зона безопасности, мм 2000х2000
- Высота падения, мм 0
- Вес, кг 130,5
Внимание! Запрещено использовать тренажер при наличии
противопоказаний.
Оборудование предназначено для подростков в возрасте от 14
лет и взрослых, весом не более 100 кг. Максимальное количество пользователей,
одновременно использующих оборудование – 1 человек. Для пожилых и людей с
проблемами со здоровьем необходима предварительная консультация врача.
Тренажер предназначен для тренировки мышц груди.
Упражнение:
1. Выберите комфортную для вас нагрузку за счет перемещения
центра тяжести. Советуем начинать с самой минимальной!
2. Поместите корпус на скамью, ногами упираясь в пол и держа
руки параллельно плечам.
3. Удобно возьмите рукоятки.
4. На выдохе плавно поднимите руки вверх, на вдохе вернитесь
в исходное положение.
Следите за ощущениями в груди и руках, не допускайте резких
движений и рывков во время выполнения упражнения. Начать можно с 15-20 движений
за подход. Если для Вас это сложно - попытайтесь сделать наибольшее для себя
количество. С течением времени вы можете увеличить число повторений.
Бұл тауар туралы пікірлер жоқ, бірінші болып пікір қалдырыңыз.
Бұл тауар туралы сұрақтар жоқ, бірінші болып сұрағыңызды қойыңыз.
