All about product
Reviews
Questions
Жим лёжа (серый) СТ
026-13
- Артикул СТ 026-13
- Вид оборудования Уличный тренажер
- Габариты (ШхДхВ) 1180х1120х1320
- Зона безопасности, мм 2000х2000
- Высота падения, мм 0
- Вес, кг 130,5
Внимание! Запрещено использовать тренажер при наличии
противопоказаний.
Оборудование предназначено для подростков в возрасте от 14
лет и взрослых, весом не более 100 кг. Максимальное количество пользователей,
одновременно использующих оборудование – 1 человек. Для пожилых и людей с
проблемами со здоровьем необходима предварительная консультация врача.
Тренажер предназначен для тренировки мышц груди.
Упражнение:
1. Выберите комфортную для вас нагрузку за счет перемещения
центра тяжести. Советуем начинать с самой минимальной!
2. Поместите корпус на скамью, ногами упираясь в пол и держа
руки параллельно плечам.
3. Удобно возьмите рукоятки.
4. На выдохе плавно поднимите руки вверх, на вдохе вернитесь
в исходное положение.
Следите за ощущениями в груди и руках, не допускайте резких
движений и рывков во время выполнения упражнения. Начать можно с 15-20 движений
за подход. Если для Вас это сложно - попытайтесь сделать наибольшее для себя
количество. С течением времени вы можете увеличить число повторений.
There are no reviews for this product, be the first to leave your review.
No questions about this product, be the first and ask your question.
